趣味が消えたあなたには何が起こっているのか

どうも!
自分でうつ病を克服することができた
とげぴーです。

この記事は
「趣味が消えてしまった」
と疑問を抱いているあなたには
何が起こっているのでしょうか?

という内容を書いていきます。

あんだけ好きだった趣味に
一切興味を持つことができなくなる。

すごく首をかしげてしまうような
出来事にびっくりしてしまうかもしれません。

私も
ゲームがあれだけ好きだったのに
うつ病の時は一切興味を持てないで
本当にどうしてだろうと
頭を悩ませた記憶があります。

 

趣味そのものだけでなく全体的にやる気そのものを消失していることが多い

趣味が亡くなってやる気が起きない
と考えている人は
実はやる気そのものが全般的に低下していることが多いのです。

例えばうつ病は代表的な例です。

仕事にいつしか疲れ
部屋でぐっすりと休んでいる状態。

そんな中で趣味が楽しまなきゃ
と考えている人は少ないでしょう。

そう。趣味に興味を持てなくなる
ということは一つのサインであると言えます。

全体的なやる気そのもの。
すなわち意欲が低下しているよ
という心の警告かもしれません。

 

無理に趣味を楽しもうとしない気楽に考えてみる

今まで楽しむことができていた
趣味が一切楽しむことができなくなってしまった。

すると私たちは
ストレスを抱えてしまい
「何としても楽しもうとしなきゃ」

と考えることがあります。

せめて休みの日でも大好きな映画を見て楽しまないと
身体の疲れそのものが取れないから
と考えることもあります。

しかし実際には
楽しめることはほぼほぼないので

「どうして自分は趣味すらもやる気がないんだ」
と一種の罪悪感を感じてしまうということになります。

無理に楽しもうとするすればするほど
あなたの中にストレスがたまってくることがあります。

結論から言うと
無理にでも趣味を楽しもうとする
ことは良いことではありません。

いや
そもそも楽しむことすらできないからです。

ですから
「今は無理に楽しむことはやめておこう」
と気楽に考えることがすごく大事です。

無理に楽しむのではなく
また始めたくななったら
それを自然に始めることが良いのです。

 

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以上です。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。