将来がすごく不安と感じる時に試しておきたいこと

どうも!
自分でうつ病を克服したとげぴーです。

この記事では、
将来が不安になるときに
心がけておきたいことについて記事を
書いています。

私もそうですが
無性に将来のことが不安に
なることはありませんか?

私なんか将来が
不安すぎて
夜も1時間しか眠れない
日もありました。→本当ですよ!!

ではどうして将来が不安で仕方がない
という状態になってしまうのでしょうか。

 

将来が不安と感じる人は知らず知らずのうちに外部に身をゆだねてしまっている

将来が不安で不安で。
といつも心配しているあなたは。

もしかしたら、
知らず知らずのうちに
外部のことに身をゆだねてしまっているかもしれません。

例えば会社勤めの場合。
時には倒産があることもあります。

「明日会社に来なくていいよ」
とリストラをいきなりくらってしまう
こともあるでしょう。

そんなデンジャラスな中でも
どこかあなたは
「ヤバイ」と考えるよりも。

「仕方ないか」と一種流れに身をゆだねる
ような考え方をしているかもしれません。

老後がすごく心配で心配で
将来は年金も出ない可能性があるわけです。

それを聞いてですが
私も「ええ年金が出ないのか」
と一瞬頭の中が不安になりますが

「仕方がないか」
という風に知らない間に
あきらめてしまっている自分がいます。

ようは一言でいうと
仕方がないや

ということです。

このような外部に身をゆだねることで
将来の不安が知らず知らずのうちに大きく
なっていきます。

将来が不安にならないためには自分の身は自分で守るという心を持つことが大事。

将来が不安で不安で仕方がない
そうあなたは考えているとします。

そういう場合はやはり
自分の身は自分で守るという
心を持つことが大事です。

 

会社がつぶれそうで、
それを見ているだけなのなら
自分で身を守るということをとにかくやってみる
ということが大事です。

 

具体的には副業を始めてみたり
より自分が働きやすい会社に移れるように
自分を磨いていく。

老後が不安であるのなら
今のうちに計画的に貯金をしておき
より老後の生活をシミュレーションしておく。

自分で身を守るという
具体策を常に考えておかなければいけません。

 

最後にどうして私はこのような前向きな考え方ができるようになったのか

昔の自分で考えられないのですが
どうして自分はこのような考え方ができるようになったのでしょうか。

それはうつ病を大幅に改善できたからと
考えます。

運動や食生活に気を付けることができたと
いうこともありますが、

一番効果があったのはセロトアルファという
サプリメントです。

自分のセロトニンがすごく増えたな
と感じましたし、
それに伴って、不安な気持ちが本当に軽減されました。

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最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。